SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • hmb+bcaa+thermal

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] otluszczony mam zamiar powoli zaczac sie rzezbic od razu po nitro chcialbym zaczac brac hmb olimpu mega caps 3 kapsulki dziennie thermala pro chce dolaczyc na okolo 4-6 tyg przed wakacjami ale nie wiem jak brac bcaa poniewaz kupilem 1 opakwanie OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) i nie wiem czy to nie za malo bo pisza ze to sie bierze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2006-04-04 12:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robienie masy i % mięsni do tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie robię ostatni tydzień HST (8 tygodni). Moja dieta opiera się na płatkach owsianych, ryżu, piersiach kurczaka, carbo i serwatce. Ostatnio zrobiłem pomiary na www.fittogether.net i się przeraziłem lekko. Wynika z nich, że po 7 tygodniu nabrałem 1.72kg mięśni i 2.78 tłuszczu. Nie wiem jakie są normalnie proporcje, ale jestem prawie pewien,że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2006-04-03 23:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop

    Temat
    Doping

    siamnko, mam 22 lata 186cm 93kg i za sobą cykl z superki i propa 1,5roku temu. teraz chce zapodać propa 30 ampułek 5%. wystarczy to mi na jakies 4 tyg? chce brac po 2 amp w pon, śr, piątek itd , może tak być????

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5247 Data: 2006-04-03 22:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Kreatyna dobra??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] taka kreatyna bedzie dobra (zalezy mi na niskiej cenie bo nie mam za dużo pieniędzy, ale tez chciałbym zeby były jakies efekty). Czy jezeli zrobie sobie jeden cykl (ok. 4 tyg) i pozniej nie bede nic brał, tylko dieta to czy będą duze spadki czy po kreatynie są trwałe efekty? Nigdy wczesniej nie brałem zadnych odzywek. Sory za tyle pytan ale [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2006-04-03 21:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP-siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwe robisz mniej wiecej tyle co trwal poprzedni cykl pisales ze 4 tyg. przerw 4-5 tyg. a wiec spoko co do bialka to nie ma czego takiego jak cykl na bialku zobacz post podwieszony banana o bialkach. A co do niezadawalajacych efektow to szukaj gdzies indziej dieta/regeneracja/trening pewnie nie masz diety jak piszesz o cyklach na bialku

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 2006-04-03 20:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby-duzo pytań :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałbym robić aeroby, ale nie wiem kiedy. W dni treningowe raczej nie mam czasu, trening + 30min aero to wychodzi ok.2h albo i więcej, a mam jeszcze szkołe i trzeba sie uczyć szkoła - pon 8:45-16:20,wt 9:40-15:10,sr 8:45-14:15,czw 8-14;15,pt 9:45-13:20,sob--,niedz-- mysle nad takim czyms: wtorek wstaję o 7 i od razu, na czczo rowerek i to samo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2006-04-03 17:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] wiec tak od jutra jade cykl prop meta dietka masowa taka jaka mam zwykle na masownaiu czyli 6g ww 3b 1t jestem endo wiec mysle ze tym razem zjade na 5g ww do tego 3 razy w tyg aeroby raz po treningu wtedy gainerek a pozostale 2 aero to basen nacczo wiec po basenie przez 30 po nie bede jeszcze nic jadl zeby palil sie fat <- sugestia "irko" za [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2006-04-02 13:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok help.

    Temat
    Doping

    Witam, moj cykl wyglada nastepujaco. 1-10deca 200mg c7d 1-12prolo 200mg c5d 1-4meta polska ed w 14 tyg zaczynam odblok , ale mam tylko nolve i nie wiem czy i ile dokupic clomidu , jakby ktos mogl mi rozpiske zrobic bylbym wdzieczny (mam 60tab. nlolvy)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2006-04-02 13:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania pod kątem Szkoły Podoficerskiej

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] z 20amp. propionatu i 120tabs mety ruskiej. Drugi to 20amp. prolongatum i 100tabs naposim. Teraz od maja zaczynę trenować pod kątem egzaminów do szkoły podoficerskiej: 3x w tygodniu siłownia, 3x w tygodniu bieg na 3km, oraz 2 razy w tyg. sala gimnastyczna (bieg wahadłowy). Plan będzie tak ułożony żebym zmieścił się w 6 dniach/tydzień więc czasem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2006-04-02 12:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie moj zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od nastepnego tyg mam zamiar zrobic pierwszy cykl z odzywami.celem jest masa.wybralem takie suple: - HI TEC Protein 80 2500 g (100 porcji) - OLIMP Carbo 7000 g Display - folia (biore z kumplem na pol wiec bedzie 3500 g - chcialem jakos kretke ale poradzili mi BIOGENIX Cell Pump 665 g (70 porcji) co myslicie o tym zestawie?? czy te suple sa dobre [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2006-04-02 11:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine 150 caps czy 300 caps ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    450 na cykl :x 300 na jakies 4.5 tyg starczy =] ale kreta spoko mi poszla troche sila po niej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2006-04-02 10:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zahamowanie czynności układu podwzgórze-przysadka-gonady. Wyniki testów diagnostycznych określających czynność tego układu - przeprowadzone podczas leczenia lub w ciągu 8 tyg. po przerwaniu podawania leku - wykazują zmniejszone stężenia gonadotropin i steroidów płciowych. Preparaty proste Synarela&reg; (Pharmacia, D): fl. 8 mL - roztwór [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-02 00:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jestem na 3 tyg deki EAP 400mg/ew, oraz od 2tyg prolo 100mg do kazdego shota deki. 3 dni temu zauwazylem ze na posladkach mam widoczne slady obrzeku, tzn. w miejscach gdzie strzal sie rozchodzi, na zew pupy, widac czerwone obrzekniete slady wielkosci malej pokrwyki od sloika. czy to nie swiadczy o tym ze moze jestem uczylony na deke ?? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2006-04-01 16:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSUMOWANIE ok. 4 tygodniowego cyklu na CREATESTONIE: Więc tak co do smaku-pomarańczowy nie najgorszy lecz jak dla Mnie za słodki, wole bardziej kwaśne rzeczy. Rozpuszczalność dobra, żadnych problemów żoładkowych etc. Nie pieni się, choć porcje były duże. Kapsułki dołaczone co prawda nie są przyjemne ze względu na zapach, ale poręczne. Miałem 4 [...]

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 16:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYTOMEL -> T3 (art)

    Post
    Doping

    [...] robie cykl masowy, potem prop +winko: 1-2 prop 100m e2d 1-10 deca 200mg e4d 1-12 prolo 200mg e3d 11-16 prop 100mg e2d 11-16 winko 40mg ed. mam 200tabl salbutamolu, 3 tyg na drugiej czewsci cyklu i 3 po cyklu, chce dozucic cytomel. myslalem zeby zaczas go gdzies od 5 tyg i brac na zmiana z sally co 3-4 tyg. co o tym myslicie, pomozecie [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 16:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawozdanie z cyklu

    Temat
    Doping

    [...] miesiecy na forum i postanowiłem że wpisze przebieg i rezultaty mojego.Byl to mój pierwszy cyklon cykl:1-10 test prolo 100e3d A więc tak.Tescia zaczeła pożadnie czuć po 3 tyg kucia.Do cyklu codziennie dożucałem 60 mg cynku, magnatek i maxivit(zestaw witamin) które bardzo dobrze sie sprawdziły.Przez okres całego cyklu nie złapała mnie żadna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2006-04-01 16:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katabolizm po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lepiej przy cyklu (Crester250+TCM MC 300 OLIMP): (do każdej porcji kreatyny glukoza i tauryna) rano - 5 kaps TCM po treningu - 4 kaps CrEcter Taki cykl trwałby 60 dni (8 tyg 4 dni) CZY rano - 6 kaps TCM po treningu - 5 kaps Crester 50 dni (7 tyg 1 dzień) Czy może jeszcze jakoś? Może wiecie ile kalori powinienem dorzucić dziennie przy takim [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2006-03-31 23:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping na diecie CKD

    Temat
    Doping

    Witam - mam pytanie do profesjonalistow. Jestem od kilku miesiecy na przynoszacej coraz wieksze efekty diecie ckd. Zamierzam od przyszlego tyg rozpoczac cykl z nandrolonu polaczonego z metanabolem a nastepnie z winstrolem i zakonczyc go pregnylem z clomidem. Czy istnieja przeciwwskazania co do polaczenia diety tluszczowej (ok 2 gr proteiny i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2006-03-31 19:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie po cyklu

    Temat
    Doping

    mam pytanie jestem po pierwszym cyklu omki i tescia cykl trwał 5 tyg. clomid powinienem brac od razu po cyklu czy ok 3 tyg po cyklu czy 10 clomidu wystarczająco mnie odblokuje?? i czy jądra wroca do odpowieniej wielkosci?? z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2006-03-31 17:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawki lub zmniesz np. DT 4caps rano' 5 po treningu NT. 4 rano lub inne kombinacje... zwiększenie dziennej dawki zbytnio niema sensu bo organizm to wydali...chyba że po 8 tygodniach dawkowania nadal będziesz czuł działanie kreatyny wtedy zwiększasz długość cyklu;az do momentu kiedy przestaniesz czuć jej działania jeśli chodzi o carbo to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2006-03-30 14:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)